第一防護(hù)服務(wù)了本次賽事的賽前肌貼和賽后康復(fù)，期間第一防護(hù)的工作人員和康復(fù)區(qū)的志愿者一起為選手拉伸、放松恢復(fù)，還為部分急性疼痛的選手冰敷、噴藥緩解疼痛，免費(fèi)為部分有需求的傷痛者制定恢復(fù)方法和訓(xùn)練計劃。

03海南儋州國際馬拉松

本屆為海南儋州國際馬拉松賽事十周年，官方也特別設(shè)置了馬拉松圣火傳遞儀式。12月21日上午8時，希臘共和國馬拉松市市長斯特吉奧·齊爾卡將火種燈與橄欖枝移交給儋州市市長朱洪武，并點燃起圣火盆。儋州也成為國內(nèi)第一個赴希臘參與馬拉松圣火采集并迎取，進(jìn)行傳遞馬拉松圣火的城市。

本次賽后準(zhǔn)備了洗漱臺，為參賽選手們洗去一路風(fēng)塵。還有“葛優(yōu)躺”休息區(qū)，給選手們準(zhǔn)備的舒適軟墊，可以讓大家得到充分的休息。當(dāng)然還有第一防護(hù)的賽后被動拉伸和冰敷是必不可少的，賽后恢復(fù)區(qū)已精心搭建完畢。

04長沙紅色半程馬拉松賽

2019年12月26日為紀(jì)念毛澤東主席誕辰 126 周年，長沙橘子洲景區(qū)舉辦第三屆長沙紅色半程馬拉松賽。第一防護(hù)為參賽選手提供賽后恢復(fù)拉伸服務(wù)。

2019長沙紅色半程馬拉松賽在橘子洲風(fēng)景區(qū)鳴槍開跑，來自全國各地的5000余名選手，用拼搏的體育精神傳承紅色長沙的革命文化，推動全民健身運(yùn)動的開展。

長沙紅色半程馬拉松賽作為岳麓區(qū)體旅融合創(chuàng)新發(fā)展的一大重要舉措，其已成為長沙特色文化名片，形成有高度、有影響力的IP賽事，不僅向全世界展示出長沙紅色精神，更成為當(dāng)?shù)伢w旅融合創(chuàng)新的標(biāo)桿之一。

經(jīng)過激烈角逐，此次賽事半程男子冠軍由選手吳浩然獲得，成績?yōu)?小時09分19秒；亞軍、季軍分別由羅廣銀、譚奇獲得，成績分別為1小時09分37秒、1小時10分54秒。半程女子冠軍由選手黃菲獲得，成績?yōu)?小時21分29秒；亞軍、季軍分別由葉子、羅麗軍獲得，成績分別為1小時31分33秒、1小時32分22秒。

05珠海橫琴人壽馬拉松

橫琴島是珠海146個海島中最大的一個，位于珠海市南部，珠江口西側(cè)，毗鄰港澳。南瀕南海，距國際航線——大西水道4海里；北距珠海保稅區(qū)不到1公里；西接磨刀門水道，與珠海西區(qū)一衣帶水；東與澳門一橋相通，相距不足200米，距香港41海里，處于“一國兩制”的交匯點和“內(nèi)外輻射”的結(jié)合部。橫琴周邊有香港、澳門、廣州、深圳四大國際機(jī)場和珠海、佛山兩個國內(nèi)機(jī)場。

2019年12月29日早7：30珠海橫琴人壽馬拉松在珠海橫琴鳴笛開跑，超過一萬六千名選手參加了包括全馬、半馬、10公里跑以及5公里迷你馬等賽事。

△賽前為選手提供賽前肌肉貼扎服務(wù)

橫琴馬是第一防護(hù)2019年第123場運(yùn)動防護(hù)，也是第一防護(hù)2019年最后一場運(yùn)動防護(hù)。

△第一防護(hù)的志愿者為完賽選手提供了拉伸服務(wù)

賽前在領(lǐng)物展會上為選手展示了運(yùn)動裝備和運(yùn)動防護(hù)用品，賽前分別于25號培訓(xùn)了橄欖樹志愿者協(xié)會的志愿者，28號培訓(xùn)了跑團(tuán)志愿者。

△第一防護(hù)的拉伸區(qū)很受選手歡迎

比賽當(dāng)康復(fù)天志愿者盡職盡責(zé)，分別在半程終點和全球終點的恢復(fù)區(qū)為完賽選手提供了服務(wù)。

給選手提供了池冰泡腳、外用傷痛藥，被動臥姿拉伸緩解選手跑馬后的肌肉腫脹和酸痛。點贊！

06陽江海陵島環(huán)島國際馬拉松

12月29日，十八子作2019陽江海陵島環(huán)島國際馬拉松在中國十大美麗海島——陽江海陵島開跑。來自國內(nèi)外的1.2萬名跑步愛好者齊聚南海之濱，在最美賽道上跑起來，迎著清爽的海風(fēng)，品鑒最美海島的精彩！

上午八時，發(fā)令槍一響，跑友們精神抖擻，激情起跑，開啟了2019海陵島馬拉松之旅，他們挑戰(zhàn)自我，超越自我，用自己的腳步去體驗這獨(dú)特馬拉松的精彩和魅力，共同分享最美賽道的海陵島馬拉松賽。

本次賽事，第一防護(hù)工作人員帶領(lǐng)志愿者高標(biāo)準(zhǔn)完成了此次賽事的防護(hù)服務(wù)。

比賽當(dāng)天為選手提供賽前肌肉保護(hù)貼貼扎，及終點的賽后恢復(fù)服務(wù)，為選手提供了冷敷和被動拉伸等，緩解選手跑馬后的肌肉腫脹和酸痛。

“萬馬奔騰，多彩萬寧”。12月29日上午8點，華潤?石梅灣2019萬寧國際馬拉松賽在海南萬寧市人民公園鳴槍開跑，來自世界6個國家和國內(nèi)30個省市及地區(qū)的近萬名選手齊聚在湛藍(lán)濱海城市，奔跑在海風(fēng)澄澈的路上，與浪漫來一場邂逅；在山海之間的精神角落，擁抱美好人生。

在享受拉伸服務(wù)的同時，每個人都開開心心的享受著，引來周圍居民的圍觀，志愿者們也熱情高漲的服務(wù)著每一個運(yùn)動員，盡管大家很累，也一直堅持著去給每一位提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，門口隊伍排的很長，我們引導(dǎo)志愿者也積極協(xié)調(diào)著，冰敷、拉伸分工有序，讓大家感受到了賽后安全保障的全方位服務(wù)。

第一防護(hù)依然不忘初心的做著，無論賽事規(guī)模大小，現(xiàn)場環(huán)境優(yōu)劣，我們?nèi)匀豢朔щy，一直在運(yùn)動防護(hù)路途上有條不紊的進(jìn)行著，作為國內(nèi)知名的體育防護(hù)團(tuán)隊，我們堅持著努力著，每一場賽事保障，每一份貼心服務(wù)，努力向前，不遺余力。

08河源萬綠湖國際馬拉松

2019年12月29日8:00，河源馬拉松鳴槍開跑。15801名參賽選手奔向綠潮涌動的賽道，用速度和激情感受與眾不同的大美河源。

河源，因其自然生態(tài)而聞名。十二月的河源，綠潮涌動。1萬5千余名選手們奔跑在河馬賽道，領(lǐng)略東江美景，感受“恐龍之鄉(xiāng)”的奧秘，盡覽河源客家古邑的魅力風(fēng)采?；顒悠陂g，不少參賽選手表示，河源綠色生態(tài)環(huán)境優(yōu)美，好山好水好風(fēng)景，沿途市民熱情助威，是參加馬拉松等賽事的首選城市。

這場2019年收官賽事之一，第一防護(hù)工作人員提前培訓(xùn)河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院100多名志愿者，配合組委會的博覽會，展銷了品種多樣運(yùn)動腰包、運(yùn)動眼鏡、帽子等馬拉松專用品，搭建了歐式賽后拉伸區(qū)，投放碎冰，舒活精，萬花油，免費(fèi)礦泉水，12月各地馬拉松賽事頻繁，選手們較易產(chǎn)生抽筋現(xiàn)象，現(xiàn)場工作人員及時合理了各種損傷情況，多名獲獎選手專程等待培訓(xùn)老師拉伸，咨詢，高度信任第一防護(hù)的服務(wù)。

2019年12月的最后一個周末，在美國心臟協(xié)會.第一防護(hù)（AHA）急救培訓(xùn)中心，第四期導(dǎo)師培訓(xùn)班、第46期和47期AHA急救培訓(xùn)班，在北京順利開課。

來自北京、天津、廣西、河北的6名AHA持證急救員來到北京，在導(dǎo)師的小班輔導(dǎo)下，完成了3天專業(yè)扎實的導(dǎo)師班培訓(xùn)課程。

△大概是因為北方進(jìn)入休賽期，第46、47期AHA急救員培訓(xùn)班突破近期新高，參訓(xùn)人員共計25名

于此同時，在北京培訓(xùn)中心，AHA學(xué)員培訓(xùn)也在緊鑼密鼓地進(jìn)行著。第46期和47期AHA急救培訓(xùn)班，在北京順利開課。

HeartSaver課程是AHA之院外急救的最基礎(chǔ)的課程，其涵蓋了急救、心肺復(fù)蘇和自動體外除顫器三項內(nèi)容。